Jual Kopi Morgan

Jual Kopi Morgan Read Post

ZArtikel

Jual Kopi Morgan

Jual Kopi Morgan

Raya Rak Minimarket April 4, 2015 ZArtikel No Comments

Home  » Herbal • Kopi Morgan   »   Jual Kopi Morgan

Jual Kopi Morgan http://rakminimarket.co/

JUAL KOPI MORGAN

JUAL KOPI MORGAN

Morgan Coffee adalah kopi ginseng yg bermanfaat utk vitalitas dan kesehatan tubuh, diproduksi oleh Sino-USA.
Morgan Coffee bukan sekedar kopi tetapi memiliki khasiat yg luar biasa dan mampu membuat pasangan anda mencapai kepuasan dan orgasme yg tiada banding serta merasakan sensasi yg luar biasa.
Morgan Coffee adalah suplemen herbal dan sangat aman digunakan serta tidak memiliki efek samping bagi kesehatan tubuh anda.

Manfaat : http://pasarrak.com/
1. Mampu mengeraskan alat vital hingga 3-4 hari
2. Mampu mengatasi alat vital yg dapat ber-ereksi tapi lemah
3. Mampu mengatasi alat vital yg susah ber-ereksi/ susah bangun
4. Mampu mengatasi alat vital yg mudah lemas ketika berhubungan
5. Melancarkan aliran darah disekitar daerah alat vital
6. Menambah stamina & kekuatan
7. Membangkitkan gairah ‘sex’
8. Membangkitkan energi ekstra
9. Menyehatkan kelenjar prostat http://rakminimarket.biz

Cara Penggunaan :
1. Cukup minum 1 sachet utk 3 hari.
2. Khasiat akan muncul sekitar 6-8 jam setelah minum Morgan Coffee.
3. Alat vital mampu mengeras seperti kayu hingga 3-4 hari.
4. Alat vital hanya akan mengeras ketika ada rangsangan atau berhubungan badan saja.
5. Ketika tidak ada rangsangan, alat vital akan tidur kembali.

Spesifikasi: http://jayarak.com

1 dus berisi 4 kotak @ 3 sachet (total 12 sachet).

Diproduksi oleh:

Sino – USA Collaboration Technology

DINKES RI PIRT No: 210360314309

Harga Morgan Coffee Rp. 350.000,- / box.

Harga belum termasuk ongkos kirim.

Nama:    Muhammad Yusuf http://jualrak.asia

Pin BB : 5390BDB8

Nomor Ponsel & WhatsApp & Line  :    081334530892

Nomor Telpon                      :  08561262221

Alamat:    JL. Masjid No 28 RT 03, RW 01

Ciracas, Jakarta Timur

http://herbal-grosir.com/jual-kopi-morgan/

http://jayarakminimarket.com

http://rayarakminimarket.com/jual-rak-mundo-wire-meshrak-gantungram-bingkai-rak-mundo

http://rayarakminimarket.com/jual-rak-minimarket-2/

http://rayarakminimarket.com/jual-troli-murah/

JUAL Kopi mORGAN Menyehatkan dan Menambah Stamina :

MORGAN COFFEE KOPI KUAT LELAKI
MORGAN COFFEE SINO USA COLLABORATION TECHNOLOGY
KOPI MORGAN KOPI GINSENG
KOPI MORGA ATAU MORGAN COFFEE

MANFAAT MORGAN COFFEE KOPI MORGAN UNTUK KESEHATAN

Kopi Morgan, Pertanyaan dan Jawaban Seputar Produk Morgan Coffee
Testimoni Kopi Morgan Morgan Coffee

Incoming search terms:

produk herbalife,cara minum herbalife,apa saja yang ber fungsi di perut,menggunakan herbalife shake dan olahraga,manfaat minum shake milk apa ajah,Manfaat makanan pelangsing dengan mudah dan cepat,manfaat herbalife dalam penurunan berat badan,khasiaat dan kegunaan D herb pelangsing,kecilkan perut cara instan cepat aman,menurunkan berat badan dengan herbalife,minuman pelangsing shake,obat herbalife,Produk herbalife yang cepat turun berat badan,rahasia cepat turun bb ala herbalife,tak makan boleh menguruskan perut,tips turunkan perut,turun berat badan dengan herbalife,kata kata herbalife,jenis olah raga yg murah utk menurunkan berat badan dgn cepat,herbalife shake mengecilkan semua badan

Read More

Kisah Sungai dan Empang

Kisah Sungai dan Empang Read Post

ZArtikel

Kisah Sungai dan Empang

Kisah Sungai dan Empang

Oleh Andrie Wongso

Alkisah, di antara rimbunan pohon di tepian hutan. Tampak sebuah empang yang berair tenang, tanpa kegiatan apapun di situ. Dengan santai si empang mengajak sungai di sisinya mengobrol.

"Hai sungai, kuperhatikan setiap hari kamu tidak henti-hentinya mengalir. Apakah engkau tidak merasa lelah dan bosan? Sering kali aku melihatmu menarik kapal yang berat, kadang mendorong perahu yang sedang berlayar atau mengangkut perahu bambu para nelayan yang tidak terhitung jumlahnya. Kehidupan yang melelahkan dan membosankan seperti itu sampai kapan baru berhenti? Terus terang saja, kalau aku harus mengerjakan semua itu, aku pasti kelelahan dan jenuh sampai mati."

Empang melanjutkan, "Dibandingkan dengan dirimu, alangkah mujur nasibku ini. Memang aku tidak setenar dirimu dan tidak tercetak di gambar peta. Tidak ada orang yang menyanjungku dan membuat lagu untukku. Tapi untukku semua itu tidak ada artinya. Lihatlah, aku selalu berbaring di atas tanah lembab yang empuk, layaknya seorang putri sedang tidur di atas kasur bulu angsa. Aku bisa menikmati kedamaian dan keindahan alam setiap saat, tidak perlu terganggu oleh kapal dan perahu yang berat, kotor, dan berisik itu. Memang kadang ada sih, sedikit musibah mengganggu ketenanganku, itupun hanya karena selembar daun yang terjatuh di permukaan airku. Bahkan tiupan angin dari empat arah pun tidak pernah mengganggu kedamaian hidupku. Alangkah nikmatnya hidup ini dan aku tidak mau menukar dengan apapun untuk beralih menjadi seperti dirimu."

Mendengar kalimat panjang dari si empang, dengan sabar si sungai menjawab, "Sobat empang, namaku adalah sungai, karenanya aku wajib meninggalkan kehidupan yang santai. Aku harus mengikuti hukum alam, setiap hari mengalir tidak berhenti. Dengan bantuan angin dan tanah, arus airku ini melayani berbagai kebutuhan manusia. Aku memberikan seluruh tenagaku kepada alam. Dari situlah aku mendapat penghormatan dan sanjungan. Seumur hidupku aku akan mengalir dan terus mengalir dan aku pasti akan selalu diingat manusia sepanjang masa. Dan waktu itu, kamu entah di mana, orang-orang pun pasti akan melupakanmu!"

Dan benar seperti yang dikatakan si sungai, dia terus mengalir sepanjang tahun dan si empang semakin lama makin mengering dan akhirnya dilupakan orang.

Netter yang luar biasa,

Dalam cerita di atas, empang berkias sebagai insan yang puas hanya berdiam diri dengan keberadaannya tanpa berbuat apa-apa. Egois dan hanya memikirkan kepentingannya, dirinya sendiri. Sedangkan sungai menunjukkan sosok pribadi yang menghargai jati diri, siap melayani, dan membantu orang lain sehingga dapat menikmati kehidupannya dengan selalu bersahaja dan berbahagia.

Insan yang manakah kita?
Salam sukses, luar biasa!!

http://jayarakminimarket.com/trolley-barang-troli/
http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-solo
http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-paling-murah

Read More

7 How's to Become CEO Under 30

7 How's to Become CEO Under 30 Read Post

ZArtikel

7 How's to Become CEO Under 30

Oleh Tim AndrieWongso

Kata siapa orang muda tidak mungkin bisa jadi pemimpin perusahaan? Sudah banyak buktinya, dan ini bukan karena faktor luck saja. Berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan, jika Anda ingin mengikuti jejak menjadi CEO sebelum usia 30 tahun.

1. Lingkungan yang tepat: Salah satu kunci rahasia kesuksesan Danny Waters yang baru berusia 25 tahun saat menjabat sebagai CEO Enterprise Finance adalah menemukan industri atau perusahaan di mana orang-orang di dalamnya respect dengan apa yang berhasil dikerjakan, bukan karena umur. Dan yang paling penting, Anda menikmati apa yang sedang Anda kerjakan, dengan begitu pintu kesuksesan pasti terbuka lebar.

2. Ambil risiko: Mumpung masih muda, dan konsekuensi kalau sampai gagal masih relatif kecil, jadikan hal ini sebagai kesempatan untuk jadi lebih berani. Karena rata-rata kita yang ada di usia muda belum banyak tanggung jawab yang harus dipikul dibanding sama mereka yang usianya lebih dewasa atau sudah ada tanggungan keluarga. Ini juga salah satu rahasia kesuksesan dari Jonathan Samuels yang berhasil jadi CEO Dragonfly Property Finance di usia 28 tahun.

3. Bangun tim untuk menutupi kekurangan: Seorang eksekutif senior sekalipun pasti butuh orang-orang yang bisa memberikan nasihat, pendapat dan arahan, terutama untuk hal-hal di luar keahliannya. CEO muda perlu punya tim yang mampu menutupi kekurangan serta berjaga menghindari kesalahan serius. Kurangnya pengalaman bisa jadi konsekuensi yang sangat membahayakan: mulai dari merekrut orang yang salah, menghabiskan terlalu banyak uang, terjebak dengan ketentuan kontrak yang buruk, atau melanggar hukum karena kurang paham.

Mark Zuckerberg di Facebook lebih banyak fokus pada produk. Kekurangannya soal orientasi bisnis tertutupi dengan merekrut Sheryl Sandberg. Kombinasi keahlian yang saling melengkapi itu mampu diselaraskan untuk mencapai tujuan perusahaan menjadi besar.

Larry Page dan Sergey Brin (pendiri Google, keduanya masih berusia 25 tahun saat itu) sampai merekrut Eric Schmidt yang telah berpengalaman di dunia bisnis. Membangun tim yang solid dari berbagai bidang pengalaman akan membantu Anda sebagai CEO muda untuk menjalankan bisnis dengan sukses.

4. Hadapi investor: Usia muda umumnya minim pengalaman. Hal ini bisa jadi batu sandungan saat berhadapan dengan investor. Umumnya investor tidak mau menanamkan modal ke perusahaan yang dikelola oleh orang miskin pengalaman. Salah satu cara mengatasi hambatan ini adalah dengan merekrut orang-orang yang lebih pengalaman untuk menjadi bagian dari tim. Namun Anda tetap memegang kontrol perusahaan.

5. Buktikan Diri Anda: Meski usia tergolong muda, jika Anda bisa membuktikan dengan cepat bahwa Anda menguasai apa yang kamu kerjakan, pada akhirnya orang-orang akan respek, termasuk investor dan senior.

6. Rendah hati: Pemimpin harus transparan dan rendah hati—mau mengakui serta merangkul ide-ide yang lebih baik yang diungkapkan oleh orang lain. Orang yang rendah hati akan selalu mendengarkan dan mau belajar dari orang lain. Mereka akan memposisikan diri di belakang ketika seseorang lebih mampu untuk memecahkan masalah daripada dirinya. Untuk menjadi CEO muda yang sukses, jaga visi dan semangat Anda; pastikan semuanya benar-benar selaras dengan hasil bisnis yang diinginkan.

7. Passion: Miliki cita-cita yang “lebih” (lebih tinggi, lebih detail, dan lainnya) daripada orang lain di sekitar Anda. Passion akan jadi nilai ekstra ketika orang-orang meragukan kredibilitas atau ketajaman naluri karena usia Anda. Passion yang membara juga akan membantu di saat Anda berada jatuh, serta menjadi pendorong terbesar untuk segera bangkit dan mencoba lagi.

Banyak CEO muda dari Indonesia. Andrew Darwis yang mulai mendirikan Kaskus di usia 20 tahun, Ferry Unardi memulai bisnis Traveloka di usia 23 tahun, dan masih banyak lagi. Pengusaha muda memiliki banyak kelebihan untuk dapat menyempurnakan kesuksesannya. Memulai usaha terbaik sedini mungkin akan membuat kesuksesan lebih bertahan lama. Jadi tunggu apalagi?

 http://jayarakminimarket.com/trolley-barang-troli/
http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-solo
http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-paling-murah

Read More

10 Minuman Segar untuk Detoks Tubuh

10 Minuman Segar untuk Detoks Tubuh Read Post

ZArtikel

10 Minuman Segar untuk Detoks Tubuh

Oleh Tim AndrieWongso

Tubuh yang tidak sehat bisa jadi disebabkan karena terlalu banyak racun yang mengendap di dalamnya, yang masuk melalui konsumsi makanan yang tidak sehat.

Untuk mengatasinya bisa dimulai dengan mengubah pola makan dan pemilihan makanan yang sehat , olahraga teratur, dan mengonsumsi minuman yang menyehatkan. Minuman sehat berikut ini tidak hanya menyegarkan tapi juga akan membantu membersihkan sistem pencernaan, membakar lemak, mengeluarkan racun dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

1. Lemon dan Mentimun

Berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Iris mentimun dan tambahkan kedalam 8 gelas air dingin/biasa. Tambahkan 1 buah perasan lemon dan 10 lembar daun mint. Diamkan dalam kulkas kurang lebih 2 jam.

2. Lemon dan jahe

Berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mengeluarkan racun dan mengurangi rasa sakit karena jahe memiliki sifat penghilang rasa sakit yang kuat. Siapkan setengah buah perasan lemon dan sepotong kecil jahe yang sudah diparut. Tambahkan 400 ml air dan minum saat pagi hari.

3. Mangga dan jahe

Berkhasiat untuk membuang racun, meningkatkan metabolisme, melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa sakit. Tambahkan 1 cangkir mangga cincang dan 1 sendok makan parutan jahe, lalu masukkan dalam wadah air. Masukkan dalam kulkas dan diamkan selama beberapa jam sebelum dinikmati.

4. Lidah buaya

Menjadikan sirkulasi darah lebih baik, melancarkan sistem pencernaan dan menambah energi. Campurkan 1 cangkir air dengan 1 sendok makan perasan lemon dan 1 sendok makan lidah buaya segar.

5. Semangka

Kaya akan vitamin dan mineral  selain itu berfungsi mengobati gangguan kesehatan seperti perut kembung akibat timbunan gas dari minuman soda, sariawan, sakit tenggorokan, melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, mengobati asam urat secara signifikan dan mengusir kerutan di area wajah. Masukkan 2-3 cangkir semangka tanpa biji kedalam 4 gelas air, simpan dalam lemari es selama beberapa jam agar rasanya lebih meresap.

6. Air jeruk

Kaya akan vitamin C dan antioksidan, mencegah penyakit kanker, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi radang sendi atau kekakuan pada kaki, membantu perkembangan otak, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Campurkan 5 irisan mentimun, 2 sendok makan perasan lemon, setengah cangkir jus jeruk, daun mint segar dalam 800 ml air dingin.

7. Apel dan kayu manis

Tidak memiliki kalori dan akan membantu menghilangkan lemak di perut dengan cepat. Potong apel tipis-tipis lalu masukkan dalam wadah air bersama dengan batang kayu manis. Dinginkan selama beberapa jam sebelum Anda meminumnya.

8. Cuka apel

Para ahli merekomendasikan untuk  minum satu sendok cuka apel setiap hari. Cuka apel dapat Anda tambahkan untuk menu diet Anda, sebagai pengganti detoks. Tambahkan 2 sendok makan cuka apel, 1 sendok makan perasan lemon, 1 sendok teh bubuk kayu manis dan setengah irisan apel dalam 400 ml air.

9. Nanas dan daun mint

Kaya kandungan bromelain yang sangat bagus untuk melindungi persendian dan juga ampuh untuk melancarkan pencernaan, masukkan ½ buah nanas potong dan 6-8 lembar daun mint kedalam 1 liter air, simpan dalam kulkas selama 8 jam sebelum diminum.

10. Stroberi dan kiwi

Kaya akan vitamin dan antioksidan, Bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular, menguatkan sistem kekebalan, menurunkan gula darah dan memperlancar pencernaan. Iris tipis stroberi dan kiwi, memarkan beberapa potong buah dengan cara menekannya menggunakan punggung sendok, tambahkan air 500 ml. simpan dalam kulkas min 2 jam.

http://jayarakminimarket.com/trolley-barang-troli/
http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-solo
http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-paling-murah

Read More

Cara Pintar Memimpin Saat Krisis

Cara Pintar Memimpin Saat Krisis Read Post

ZArtikel

Cara Pintar Memimpin Saat Krisis

Cara Pintar Memimpin Saat Krisis

Oleh Tim AndrieWongso

Entah itu penyempitan karyawan, proses merger, tuntutan hukum dan lain sebagainya, ada kalanya perusahaan tempat Anda bekerja mengalami krisis dan semuanya terjadi saat Anda diberikan tanggung jawab untuk memimpin. Tidak hanya harus menjaga level stres dan kepanikan Anda sendiri, tapi juga Anda harus membantu yang lain melewati masa-masa tersebut, sambil terus mempertahankan produktivitas dan moral yang lainnya.

Tidak ada cara yang baku untuk melewati krisis, tapi ada beberapa cara standar yang dapat membantu Anda melewati krisis, dan tetap mempertahankan kinerja tim, sekalipun dalam lingkungan yang kacau.

Berikut adalah cara pintar memimpin saat krisis menurut themuse.com:

• Be open and honest

Meskipun Anda tidak bisa menjelaskan secara detil, tapi memberikan sedikit informasi disaat yang tepat secara profesional, bisa mengurangi spekulasi dan ketakutan yang mungkin terjadi dalam tim Anda. Pastikan Anda memberi kesempatan untuk mereka bertanya dan berbagi apa yang menjadi kekhawatiran mereka.

Try: Tergantung seberapa cepat krisis yang terjadi, sebaiknya lakukan pengecekan setidaknya beberapa hari sekali. Jika Anda tidak memiliki waktu untuk mengadakan rapat reguler, bisa melalui update email atau mengadakan rapat informal setiap pagi untuk berbagi update dan kekhawatiran dari anggota yang lain.

• Set Boundaries

Sebagai Leader dan orang yang paling dekat dengan sumber informasi, Anda harus memilah informasi, mana yang boleh dibagi dan mana yang harus tetap dirahasiakan. Jika Anda tidak yakin, tanyakan langsung pada atasan Anda atau Leader lainnya, apa saja yang boleh dikatakan.

Try: Ketika ada pertanyaan yang membuat Anda tidak nyaman atau tidak siap untuk menjawab, bersikap jujurlah. Anda boleh mengatakan pada tim “Untuk saat ini saya belum tahu”, atau “Saya tidak bisa memberikan informasi tersebut hari ini, tapi saya janji ketika keputusan sudah final akan saya beritahukan.” Tim akan lebih menghargai kejujuran Anda.

• Actions speak louder

Tentunya sulit bagi Anda untuk tetap melakukan rutinitas seperti biasa disaat menghadapi krisis. Perubahan suasana yang terjadi juga bisa menyebabkan perasaan tidak nyaman dari anggota tim lainnya yang akhirnya akan berefek pada turunnya performa,  dan dinamika tim menjadi negatif.

Try: luangkan waktu 10 menit untuk berjalan dan check in dengan tim Anda. kehadiran Anda akan membuat mereka yakin, dan mereka akan menghargai meluangkan waktu bersama Anda. Selalu cari cara yang menyenangkan setiap harinya, meski hanya beberapa menit.

• Stay organized

Ketika Anda memimpin tim dalam masa krisis, besar kemungkinan tanggung jawab dan pekerjaan Anda akan bertambah banyak. Akan tetap sangat penting sekali bagi Anda untuk tetap produktif dan teratur, bukan hanya sekedar untuk bertahan tapi juga untuk menjadi contoh dan membantu tim melihat bahwa situasi bisa dikendalikan.

Try: Buatlah rencana untuk memulai dan mengakhiri hari dikantor dengan mengecek pekerjaan pada hari itu. Selalu buat catatan apa saja yang harus Anda kerjakan,  simpan semua dokumen dan email penting ditempat yang aman, selalu utamakan deadline dan to-do list Anda.

Cara diatas memang tidak bisa membantu mencegah krisis, tapi setidaknya bisa membantu anda melewati krisis dan tetap terlihat sebagai Leader yang berani dihadapan tim. Betapapun beratnya krisis yang Anda hadapi, berhasil melaluinya akan menjadi cara yang luar biasa bagi Anda untuk belajar. Melalui krisis anda bisa melatih kemampuan untuk menyelesaikan masalah disituasi yang sulit dan bagaimana membatu organisasi agar tetap bekerja sama dengan baik dalam kondisi baik maupun buruk.

Salam Sukses Luar Biasa!

 http://jayarakminimarket.com/trolley-barang-troli/
http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-solo
http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-paling-murah

Read More

Indahnya Bunga Aggrek

Indahnya Bunga Aggrek Read Post

ZArtikel

Indahnya Bunga Aggrek

Indahnya Bunga Aggrek

Oleh Andrie Wongso

Alkisah, di sebuah padepokan yang asri, tampak sang Guru sedang bersantai memandangi pohon-pohon bunga anggrek yang tertata artistik, terawat, dan sedang mekar dengan indahnya.

Pada suatu hari ketika hendak berkelana, dia berpesan kepada muridnya, "Anakku, gurumu akan pergi mengunjungi kakek guru dan saudara-saudara seperguruan lainnya. Tetaplah rajin belajar dan berlatih. Dan jangan lupa untuk hati-hati merawat tanaman bunga anggrek kesayangan gurumu ini."

Murid yang menerima pesan itu, dengan teliti memelihara pohon-pohon bunga anggrek tersebut. Namun, pada suatu hari, ketika sedang merapikan dan menyiram bunga-bunga anggrek, tanpa sengaja dia menyenggol rak-rak pohon tersebut. Prang! Bunyi keras mengiringi berjatuhannya pot -pot bunga anggrek yang pecah berantakan dan tanaman anggrek pun berserakan di sekitarnya.

Murid itu dengan rasa panik dan ketakutan berusaha membenahi sebisanya. Tetapi apa daya, hanya sedikit yang terselamatkan. Dengan rasa was-was, dia pun menunggu gurunya pulang untuk meminta maaf dan siap menerima hukuman apapun yang akan diberikan nantinya.

Setelah sang Guru pulang dan mendengar kabar itu, ia lalu memanggil para muridnya. "Guru, ampun Guru! Saya mengaku salah telah mengecewakan dan merusak bunga anggrek kesayangan Guru. Saya siap menerima hukuman..." sela si murid dengan penuh sesal.

Sambil tersenyum bijak sang Guru berkata, "Muridku. Memang bunga anggrek adalah bunga kesukaan Gurumu ini, maka Guru merawatnya dengan baik sehingga berbunga dengan indah. Perlu kamu ketahui, Gurumu menanam bunga anggrek, alasan utamanya adalah untuk menikmati indahnya warna-warni bunga-bunga anggrek sekaligus untuk memperindah lingkungan di sekitar sini. Bukan demi untuk marah Guru menanam pohon anggrek ini.

Walaupun menyukai bunga anggrek tapi Guru tidak terikat akan bunga-bunga itu, karenanya Guru tidak perlu marah karena anggrek. Tetapi lain kali mengerjakan apapun harus lebih hati-hati. Bunga anggrek bisa ditanam lagi, tapi ketidakhati-hatian adalah sikap yang harus selalu diwaspadai karena bisa berakibat negatif dan berdampak buruk bagi siapa pun."

Netter yang Luar Biasa!

Perkataan sang Guru sungguh benar, "Bukan demi untuk marah menanam tanaman anggrek".

Kita pun bisa belajar dari sini. Seandainya amarah sedang menguasai kita, cobalah berhenti sejenak dan berpikir, "Bukan demi marah menjadi sahabat," "Bukan demi marah menjadi suami istri," dan "Bukan demi marah melahirkan dan mendidik anak."

Dengan demikian, sikap toleransilah yang akan muncul. Kemarahan akan mencair dan damai pun akan menyertai hati kita. Ketika kita hendak bertengkar dengan sahabat, orang rumah, atau keluarga, hendaklah perlu diingat, perjumpaan yang telah terjadi, bukan demi untuk rasa marah, tapi sepatutnya untuk disyukuri.

Mari kita semua belajar untuk berlapang dada sehingga kehidupan akan damai penuh sejahtera!

Salam sukses luar biasa!

http://jayarakminimarket.com/trolley-barang-troli/

http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-solo

http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-paling-murah

Read More

Kekuatan Keberanian

Kekuatan Keberanian Read Post

ZArtikel

Kekuatan Keberanian

Kekuatan Keberanian

Oleh Andrie Wongso

Hidup adalah perjuangan! Entah kapan dan siapa yang memulai mengucapkan kata-kata tersebut di atas, yang jelas semua dari kita tidak hanya sering kali mendengar, tidak hanya sering kali membaca, namun sengaja atau tidak, mengerti atau tidak, menyadari atau tidak, kita sendiri telah mengalami dan merasakan bahwa memang "Hidup adalah Perjuangan".

Berbagai macam perjuangan telah kita jalani antara lain perjuangan dalam mengatasi setiap kelemahan dan kesulitan yang selalu hadir di tengah kehidupan ini dan perjuangan dalam merealisasikan cita-cita yang didambakan. Untuk bisa tampil sebagai pemenang dan sukses di setiap perjuangan ini, sudah tentu kita harus memiliki berbagai macam faktor sebagai kekuatan yang dapat diandalkan. Di antara sekian banyak faktor sebagai penunjang, ada satu faktor yang mutlak kita miliki yaitu: KEBERANIAN.

Catatan sejarah telah membuktikan, begitu banyak prestasi spektakuler di segala bidang tercipta di dunia ini karena faktor KEBERANIAN. Baik prestasi yang diciptakan oleh para ilmuwan, olahragawan, tokoh politik, wiraswastawan, profesional dll. Sebaliknya begitu banyak orang mengalami kegagalan karena kurangnya keberanian, mungkin mereka mempunyai ide cemerlang, namun karena takut gagal dan takut untuk mencoba, akhirnya semua ide menjadi layu dan mati. Di lain pihak, orang lain bisa sukses karena mereka lebih berani dengan bergerak lebih cepat. Maka bila ingin lebih berkembang dan sukses, sudah pasti harus mempunyai KEBERANIAN. Keberanian untuk mencoba, keberanian untuk memperjuangkan apa yang dicita-citakan.

Kekuatan Keberanian

"Keberanian" merupakan aset yang sangat berharga bagi pribadi kita. Keberanian bisa menjadikan sesuatu yang tadinya tidak mungkin menjadi mungkin. Keberanian bisa mejadikan sikap negatif menjadi positif, loyo menjadi semangat, takut jadi berani, pesimis menjadi optimis, miskin menjadi kaya, gagal menjadi sukses. Dengan menyadari akan besarnya kontribusi KEKUATAN KEBERANIAN bagi kita, mari pastikan untuk memanfaatkan KEBERANIAN semaksimalnya dengan:

- Berani menentukan cita-cita yang tinggi
- Berani bangkit lagi dari kegagalan
- Berani belajar dari kelemahan dan kesalahan
- Berani membayar harga untuk keberhasilan
- Berani memastikan untuk berjuang sampai sukses.

Salam sukses luar biasa!!

http://jayarakminimarket.com/trolley-barang-troli/

http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-solo

http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-paling-murah

Read More

Perdebatan yang Tiada Guna

Perdebatan yang Tiada Guna Read Post

ZArtikel

Perdebatan yang Tiada Guna

Perdebatan yang Tiada Guna

Oleh Andrie Wongso

Alkisah di suatu padepokan, ada seorang guru yang sangat dihormati karena sikapnya tegas dan bijaksana. Suatu hari, dua orang murid menghadap kepadanya. Mereka bertengkar hebat dan nyaris beradu fisik. Keduanya berdebat tentang hitungan 3 x 7. Murid pandai mengatakan hasilnya 21. Murid bodoh bersikukuh bahwa 3 x 7 hasilnya adalah 27.

Kata murid bodoh dengan sengit, "Guru. Muridmu mohon keadilan. Jika benar bahwa 3 x 7 = 27 maka kawanku ini harus dicambuk 6 kali oleh Guru. Tetapi kalau dia yang benar bahwa 3 x 7 = 21 maka muridmu ini bersedia untuk memenggal kepala sendiri!!" Murid yang bodoh ini sangat yakin dengan pendapatnya bahwa 3 x 7 adalah 27.

"Katakan Guru, mana yang benar?" desak murid bodoh bersemangat.

Sambil menggeleng-gelengkan kepala, sang guru menjawab, “Pelajaran hari ini bukan siapa salah atau benar. Tapi tentang kebijaksanaan. Bagi murid yang tidak bijak, Guru putuskan hukuman cambuk 6 kali.” Si murid pandai jelas saja protes keras.

"Hukuman ini bukan untuk hasil hitunganmu.. tapi karena kamu tidak cukup bijak. Mau-maunya berdebat dengan orang bodoh yang tidak tahu kalau 3x7 adalah 21!!"

Sang guru melanjutkan, "Lebih baik melihatmu dicambuk dan menjadi arif, daripada harus melihat satu nyawa terbuang sia-sia! Ini peringatan buat kamu agar jangan lagi melakukan perdebatan yang sia-sia".

Netter yang Luar Biasa,

Sering kita sibuk memperdebatkan sesuatu yang tak berguna, entah dengan pasangan kita, rekan kerja atau teman sendiri. Selain hanya membuang waktu & energi untuk hal yang tidak perlu, malahan sering berakhir dengan kemarahan, kejengkelan bahkan kebencian bagi yang kalah, atau kesombongan dan tindakan menghina bagi yang menang. Sungguh tidak berguna alias sia-sia.

Mari membuka diri untuk terus belajar hal yang positif. Tidak merasa kalah saat pendapatnya tidak diterima dan tidak menjadi takabur saat terjadi yang sebaliknya. Selalu bisa menerima dan memahami kelemahan orang lain dan mampu memahami kelebihan orang lain tanpa harus berdebat dengan sia-sia.

Salam sukses luar biasa!

http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-solo

http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-paling-murah

http://jayarakminimarket.com/rak-minimarket-ponorogo

Read More

Hubungan Durasi Tidur dan Peningkatan Risiko Hipertensi pada Usia Lanjut dan Paruh Baya

Hubungan Durasi Tidur dan Peningkatan Risiko Hipertensi pada Usia Lanjut dan Paruh Baya Read Post

ZArtikel

Hubungan Durasi Tidur dan Peningkatan Risiko Hipertensi pada Usia Lanjut dan Paruh Baya

Hubungan Durasi Tidur dan Peningkatan Risiko Hipertensi pada Usia Lanjut dan Paruh Baya

Raya Rak Minimarket April 4, 2015 ZArtikel No Comments

Tidur adalah suatu kondisi ketika seseorang membiarkan tubuhnya beristirahat dengan tujuan untuk regenerasi sel dan mengembalikan energi yang hilang setelah digunakan untuk melakukan kegiatan seharian. (Artanto, 2009). Tidur mempunyai peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh, metabolisme, memori, pembelajaran, dan fungsi penting lainnya. Ada hubungan antara tidur dengan kemampuan seseorang dalam beraktivitas. Banyak orang merasakan mood yang buruk, kelelahan dan tidak fokus saat melakukan aktivitas, diakibatkan kurang tidur di malam sebelumnya. Tapi yang menjadi perhatian penting adalah banyak orang tidak menyadari dampak kurang tidur yang berkepanjangan. Kurang tidur yang terus menerus berhubungan langsung dengan meningkatnya risiko mengalami masalah kesehatan kronis, misalnya masalah tekanan darah. (Harvard Medical School, 2011)

http://jayarak.com
Definisi tekanan darah menurut Dugdale (2011) adalah suatu ukuran kekuatan tekan darah terhadap dinding arteri saat darah dipompa oleh jantung ke seluruh tubuh. Tekanan darah yang normal adalah sekitar 120/80 . Angka yang berada di bagian atas adalah tekanan darah sistolik (fase kontraksi jantung), dan yang bawah adalah diastolik (fase relaksasi jantung).  Sedangkan hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah tekanan darah yang melebihi batas normal. Seseorang dapat digolongkan ke dalam hipertensi jika tekanan darah menunjukkan angka 140/90 ke atas dalam kurun waktu lama.
Prevalensi hipertensi di Amerika Serikat telah meningkat selama dekade terakhir meskipun kesadaran masyarakat akan hipertensi, pengobatan, dan pengendalian penyakit juga ditingkatkan. Dan selama periode waktu yang sama, durasi tidur rata-rata masyarakat di Amerika Serikat sedang menurun yang disebabkan aktivitas masyarakat yang meningkat, sehingga mengurangi waktu yang dialokasikan untuk tidur. Kondisi ini memunculkan hubungan terkait antara prevalensi hipertensi dengan kurangnya waktu tidur seseorang. (Gangwisch et al., 2006)
http://rakminimarket.biz
Hubungan antara lamanya tidur seseorang dengan tekanan darah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan Gangwisch et al.(2006). Dalam penelitian tersebut didapati bahwa 24 persen dari responden  berusia antara 32 hingga 59 tahun yang tidur selama 5 jam atau kurang dalam semalam, mengalami hipertensi (tekanan darah tinggi). Sedangkan responden yang tidur selama 7 hingga 8 jam semalam, hanya 12 persen yang mengalami hipertensi. Hal ini menunjukkan hubungan nyata terkait durasi waktu tidur dan potensi mengalami tekanan darah tinggi.

http://pasarrak.com/
Penelitian lain juga membuktikan hal yang sama, tetapi pada usia responden yang berbeda. Seperti penelitian yang dilakukan oleh Robillard et al. (2011) yang berjudul “Sleep Deprivation Increases Blood Pressure in Healthy Normotensive Elderly and Attenuates the Blood Pressure Response to Orthostatic Challenge” menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mengubah mekanisme pengaturan tekanan darah dan dapat meningkatkan risiko hipertensi pada usia lanjut normotensif (dengan tekanan darah normal).

Berdasarkan hasil penelitian, orang dewasa yang berusia lebih tua lebih berpotensi mengalami kenaikan  tekanan darah akibat dari pengurangan durasi tidur. Didapati juga bahwa ada peningkatan SBP (Systolic Blood Pressure) dan DBP (Diastolic Blood Pressure) secara drastis pada orang lanjut usia setelah kurang tidur. Hal ini disebabkan respon tekanan darah (BP) pada subyek berusia tua lebih tinggi daripada subyek yang berusia lebih muda. Selain itu, katelokolamin sistemik dan tingkat kortisol terbukti meningkat dalam kondisi tersebut. Hasil penelitian juga menunjukkan adanya hubungan umur dengan perubahan respon kardiovaskular untuk eksitasi simpatik. (Robillard et al., 2011)

Mekanisme biologis yang mendasari hubungan antara durasi tidur yang pendek dengan dengan risiko hipertensi masih belum dapat dijelaskan, tetapi dapat diperkirakan. Menurut Gangwisch et al.(2006), tidur akan membuat denyut jantung menjadi lebih lambat dan menurunkan tekanan darah secara signifikan. Sehingga seseorang yang durasi tidurnya tergolong kurang,  akan membuat sistem kardiovaskular bekerja pada tekanan tinggi. Sehingga membuat tekanan darah dan denyut jantung  naik.

Durasi tidur yang pendek, selain dapat meningkatkan rata-rata tekanan darah dan denyut jantung, juga meningkatkan aktivitas sistem syaraf simpatik dan merangsang stres fisik dan psikososial, pada akhirnya bisa mengakibatkan hipertensi berkelanjutan. Selain itu, gangguan pada ritme sikardian dan keseimbangan otonom akibat sering tidur dengan durasi yang pendek juga merupakan salah satu faktor potensial dalam mekanisme ini. Durasi tidur yang pendek juga terkait dengan perubahan emosi seperti mudah marah, pesimis, tidak sabar, lelah, dan stres, yang akan membuat seseorang lebih sulit mempertahankan gaya hidup sehat, sehingga meningkatkan risiko hipertensi. (Wang et al., 2012) http://rakminimarket.co/

Pada akhirnya dapat disimpulkan bahwa tidur mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan manusia. Dan durasi adalah satu poin penting dari tidur itu sendiri. Durasi tidur yang cukup akan berdampak positif bagi tubuh, sebaliknya durasi tidur yang kurang dapat meningkatkan risiko terserang berbagai masalah kesehatan, seperti risiko hipertensi akibat kurang tidur terutama bagi orang yang berusia lanjut atau paruh baya.

Referensi:

Artanto, Y. A. 2009. Pengaruh Kurang Tidur Terhadap Tekanan Darah Pria Dewasa. Sarjana Kedokteran. Bandung:  Universitas Kristen Maranatha. [Online]. Accessed at 29 October 2012 11.22

Division of Sleep Medicine at Harvard Medical School. 2007. Sleep and Disease Risk. [Online]. (Reviewed December 18, 2007). Accessed at 29 October 2012 15.23

Division of Sleep Medicine at Harvard Medical School. 2008. Benefits of Sleep. [Online]. Accessed at 29 October 2012 15.30  http://jualrak.asia

Dugdale, David C. 2011. Hypertension. [Online]. (Updated November 11, 2011). Accessed at 29 October 2012 16.05

Gangwisch, James E. et al. 2006. Short Sleep Duration as a Risk Factor for Hypertension: Analyses of the First National Health and Nutrition Examination Survey. American Heart Association Journal. [Online]. Accessed at 29 October 2012 16.30
Robillard, Rebecca et al. 2011. Sleep Deprivation Increases Blood Pressure in Healthy Normotensive Elderly and Attenuates the Blood Pressure Response to Orthostatic Challenge. NCBI Journal. [Online]. Accessed at 29 October 2012 16.54
Wang, Qijuan et al. 2012. Short Sleep Duration is Associated with Hypertension Risk among Adults: A Systematic Review and Meta-analysis. Hypertension Research Journal. [Online]. Accessed at 29 October 2012 18.42

http://jayarakminimarket.com

http://rayarakminimarket.com/jual-rak-mundo-wire-meshrak-gantungram-bingkai-rak-mundo

 http://rayarakminimarket.com/jual-rak-minimarket-2/

 http://rayarakminimarket.com/jual-troli-murah/

Read More